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1635 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 81,33g | Carbs : 186,61g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Bumbu Kacang, Lontong. Almoço: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sate Lilit. Jantar: Sate Lilit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Ayam, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Bakpao. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de ichiamelia
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