Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 36,89g | Prot: 51,73g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Ячневая Каша, Печень Ягненка, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Стебель бамбука Соус Китайский, Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Outros: Магнит Хурма, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_Kons
|