Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 67,91g | Prot: 54,13g | Carbs : 187,27g.
Pequeno Almoço: Fazer Puikula, Milbona Kermajuusto, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Vemondo Organic Oat Drink. Almoço: Pirkka Sinihomejuusto, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Milbona Kermajuusto, Makaroni. Jantar: Koskikylän Pinaattiohukainen. Snacks/Outros: Vemondo Organic Oat Drink. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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