Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 57,70g | Prot: 114,07g | Carbs : 96,21g.
Pequeno Almoço: Musztarda, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem. Almoço: Czerwona Papryka, Musztarda, Ogórek (Obrany), Casa De Mexico Jalapeno Pepper, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Kupiec Ryż Dziki, Pierś z Kurczaka. Jantar: Szynka z Indyka, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Czerwona Papryka, Jajko. Snacks/Outros: Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Krasnystaw Kefir, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dd89d
|