Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 107,43g | Carbs : 98,78g.
Pequeno Almoço: Fazer Kauramuro Korvapuusti, Kahvi, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Almoço: Snellman Porsaan Ulkofilee, Porkkanat. Jantar: Valio Pinaattikeitto, Snellman Savustettu Perhekinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Valio Arki Gouda, Trip Sokeriton Mansikka-Vadelma, Stay Strong Creamy Skyr Taste of Rasberry & Vanilla, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Paahtoleipä Kaura. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimmaström
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