Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 65,38g | Prot: 58,15g | Carbs : 103,80g.
Pequeno Almoço: Перекресток Яблоко Красное, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 20%, Просто Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Махеевъ Горчица Зернистая, Дижонская Горчица, Васькино Счастье Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком. Jantar: Мясная Лавка Пастрома из Индейки, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora e 26 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|