Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 95,55g | Carbs : 135,21g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Активия Биойогурт Персик, Творог 5%. Almoço: 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Jantar: Авокадо Авокадо, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Курица с Фасолью. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|