Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 207,82g | Carbs : 272,26g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Nestle Korkst Mini, Haribo Quaxi, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Power System High Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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