Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 35,71g | Carbs : 183,75g.
Jantar: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kolak, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Kering Tempe, Nasi Uduk, Kue Apem, Nasi Ketan (Ketan), Tape Singkong, Mangga, Es Kelapa Muda. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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