Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 67,25g | Prot: 67,15g | Carbs : 227,83g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pears, Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein. Almoço: Nasoya Baked Tofu, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Brussels Sprouts. Jantar: Smart Balance Original Buttery Spread, Udi's Gluten Free Hot Dog Buns, Specialty's Vegan Chili (Regular). Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Moser Roth Dark Orange Almond, Great Value Mixed Nuts, Hershey's Special Dark Snack Bars, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Gala Apples, Cucumber (with Peel). mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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