Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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128,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 44,15g | Prot: 117,11g | Carbs : 163,90g.
Pequeno Almoço: Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Heinz Ketchup, Pão Integral, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quero Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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