Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 56,10g | Carbs : 101,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Банан, Творог 9%. Jantar: Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью. Snacks/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончики. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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