Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Líp: 86,28g | Prot: 89,43g | Carbs : 258,79g.
Pequeno Almoço: Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп с Фрикадельками. Almoço: Вода из под Крана, Вода, Чай, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Виктория Голубцы Овощные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы, Белые Грибы (Обжаренные). Jantar: Призма Яблоко Лиголь, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры (Консервированные), Грибы Портабелла. Snacks/Outros: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Лента Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annanas)
|