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erwin7164
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27 mar 15
Jornal de erwin7164, 27 mar 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
80,5 kg
Perdidos até agora:
9,7 kg
.
Ainda faltam:
0,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 março 2015:
1173 kcal
Líp: 10,24g | Prot: 24,57g | Carbs : 39,85g.
Pequeno Almoço:
파리바게트 웰빙 샌드위치.
Almoço:
봉구스밥버거 햄치즈밥버거.
mais...
2133 kcal
Exercício:
자전거 (느린 속도) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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