Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 104,18g | Prot: 110,32g | Carbs : 137,92g.
Pequeno Almoço: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almoço: Pilos High Protein Pudding, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Pieczarki, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki. Snacks/Outros: Crownfield Pandusie Poduszeczki Kakaowe, Przysnacki Zielona Cebulka. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bethebestversionofme
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