|
|
1441 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 96,12g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Вареное Яйцо, Увелка Гречка , Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. Almoço: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Увелка Гречка , Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. Jantar: Карп, Дайкон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе Эспрессо, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bethye
|