Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 73,02g | Prot: 75,83g | Carbs : 237,04g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Kristalsuiker. Jantar: AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Snacks/Outros: AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Kristalsuiker, AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Kristalsuiker. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Agachamento - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bas05
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