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sempre no foco ❤️🏋🏽♀️
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61,3 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 67,63g | Carbs : 179,25g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Desnatado , Canela, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Jantar: Acém Cozido, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Caturra, Barbieri Biscoito Papa Ovo. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eaii_day77
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