Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 29,55g | Prot: 63,53g | Carbs : 123,11g.
Pequeno Almoço: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Almoço: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Pastene Cherry Peppers. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|