Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 65,30g | Carbs : 187,53g.
Pequeno Almoço: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Marilan Pit Stop Recheado Azeitona Preta, Zero-Cal Adoçante, Café (Instantâneo). Almoço: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Jantar: Suco de Laranja Natural, Hambúrguer no Pão. Snacks/Outros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd e a participar de nosso DESAFIO COLETIVO de perda de peso !
27 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Josylitlecat
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