Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 60,57g | Prot: 149,40g | Carbs : 91,65g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Арахис, Muscle Core Protein Water. Jantar: Роллы, Тунец, Лосось, Калина Малина Салат с Авокадо . mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|