Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 43,55g | Carbs : 137,63g.
Pequeno Almoço: Getuk, Bolu Pisang. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Bakwan, Tahu Isi, Nabati Amo X Chocorama, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Dimsum. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anyuss
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