|
Вот я и дома. Взвесилась ради прикола, 46кг)).
+3 кг за 2 дня жора, но по факту там грамм 300-500 максимум жира, остальное вода, плюс еда (я ещё и в туалет сегодня не ходила, так что норм вообще).
И то вчера скорее всего на поддержку поела, сегодня в профицит.
Сейчас буду делать уроки. Чуть позже закину кролика в мультиварку, потушу. А то в понедельник и вторник мне готовить некогда :(.
|
1413 kcal
|
Líp: 68,60g | Prot: 89,06g | Carbs : 109,98g.
Pequeno Almoço: Эклер, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Штолле Пирог со Смородиной, Шашлык из Свинины, Куырдак. Jantar: Печень Говяжья Жареная. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
ходьба - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|