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1667 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 107,36g | Carbs : 163,31g.
Pequeno Almoço: Tesco Clear Honey, X-Tone Protein Whey Vanilla , Tesco Skimmed Milk, Scott's So-Easy Porridge Oats, Coffee with Skim Milk. Almoço: Chicken Breast, Tesco Beansprouts, Tesco High Protein Noodles, Clearspring Yaemon Tamari Soya Sauce, Gia Garlic Puree, Ginger , Pepper, Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby Spinach, Asia Specialties Thai Green Curry Sauce, Tesco Red Onions, Tesco Fine Trimmed Beans, Tesco Carrot. Jantar: Whitworths Berry & White Chocolate Shot, Babybel Mini Orginal Cheese. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Cineworld Salted Popcorn (Small), Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Krispy Kreme Nutty Chocolatta. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Subir Escadas - 7 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 8 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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