Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 116,42g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: ПП Шаурма. Almoço: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Outros: Активия Йогурт, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 9%. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalelya_10
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