Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 43,30g | Prot: 33,38g | Carbs : 101,02g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Unabella Tam Buğday Unlu Bazlama, Yeşil Zeytin, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Jantar: Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 53 minutos, RPM - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiloverecekmiyim
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