Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 91,78g | Carbs : 167,85g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Лукоморье Икра Трески, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Фасоль Стручковая. Almoço: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Куриная Печень, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Jantar: Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|