Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 316,98g | Carbs : 168,14g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: Myprotein Collagen Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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