Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 64,85g | Prot: 55,92g | Carbs : 222,22g.
Pequeno Almoço: 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Pears , Onnit Plant Based Protein. Almoço: Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. Jantar: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Market District Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Banana Peppers, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Mission Gluten Free Spinach Herb Tortilla. Snacks/Outros: Applesauce Cookie, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Moser Roth Dark Sea Salt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cucumber (with Peel) . mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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