Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 78,71g | Prot: 80,50g | Carbs : 257,31g.
Pequeno Almoço: AH Witte Bolletjes, Banaan, Gebakken Ei, Koffie met Melk. Snacks/Outros: Banaan, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Bakker Bart Broodje Gezond. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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