Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 71,14g | Prot: 91,97g | Carbs : 227,69g.
Almoço: Labu Dimasak, Sate Ayam, Ayam Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah. Jantar: Terong Balado, Telur Rebus, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Unibis See Hong Puff, Unibis Biskuit Marie Susu, Ensure Susu, Pepaya, Sawo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidwangg
|