Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 35,00g | Prot: 81,64g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Viola Сыр Плавленый, Фазер Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana722008
|