Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 87,48g | Carbs : 156,87g.
Pequeno Almoço: 火龍果, 光泉 頂級鮮奶優格, 全聯 香蕉, 桂冠 輕沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 小黃瓜, 全聯 洋蔥, RICH'S 8吋墨西哥薄餅. Almoço: Costco 奇亞籽, 台農 全脂保久乳, 木瓜. Jantar: 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 炒雞蛋（整個）, 素炒西蘭花, 南僑 多穀飯, 全聯 法國黃豆水豆腐, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 番茄. Snacks/Outros: Trapa 精選95%黑巧克力片. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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