|
На завтрак ничего необычного, 597кк😋. Творог, овсяные отруби, зелёное яблоко, арахис, миндаль и грецкий орех. Плюс сиропчик б/с "Мамино печенье". Сегодня заберу другой сироп, но вот не знаю, мб завтра яичницу пожарю, так что будет ждать).
|
1156 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 90,29g | Carbs : 103,88g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Шампиньоны, Алтайская Буренка Сметана 10%, Мясновъ Окорочок Кролика. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 45 minutos, Тренировка - 1 hora e 20 minutos, Физра - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
хааххаха я думала это какая то ошибка, пост продублировался, ан нет, просто такой же завтрак, приятного аппетита))
14 nov 22 por membro: XeniaBe
|
XeniaBe, у меня этот завтрак последнее время постоянно, поэтому да😅.
Спасибо).
14 nov 22 por membro: Martin404i
|
ооо буду ждать обзорчик на сироп новый,если понравится тоже уже присмотрела его)
14 nov 22 por membro: iaafigennyi
|
любовь10204, я его завтра попробую с чем-нибудь обязательно, мягкий творог или йогурт)).
14 nov 22 por membro: Martin404i
|
любовь10204, привет, выложила пост про сироп, можешь посмотреть :).
15 nov 22 por membro: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|