Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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101,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 207,67g | Carbs : 223,20g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Kakao-Düsis, Demeter 4-Korn-Flocken. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Leinöl, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), King's Crown Sonnenmais, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rote Paprika, Karotten. Jantar: Hofburger Körniger Frischkäse, Goldähren Protein Wraps, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Brombeermarmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bio Speisequark. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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