Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 35,33g | Carbs : 203,21g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Bumbu Kacang, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Daun Kenikir, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Jantar: Kue Pukis, Arem-arem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Cilok. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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