Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 62,02g | Prot: 126,61g | Carbs : 173,60g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Масло Растительное , Яйцо. Almoço: Мясо с томатом и овощами, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш. Snacks/Outros: ВкусВилл Манго, Canti Вино Красное Сухое, Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marymary_83
|