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makan siang 357 kalori
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1141 kcal
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Líp: 41,08g | Prot: 46,95g | Carbs : 165,77g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Pepaya. Almoço: ABC Terasi, Amanda Margarin Serbaguna, Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemon, Mangga, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Dadar. mais...
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Histórico de Peso de Muthoharoh202
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