Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 25,98g | Prot: 64,76g | Carbs : 70,38g.
Pequeno Almoço: Rule 1 Whey Blend, Macro Black Chia Seeds (30g), Woolworths Traditional Rolled Oats, Almonds , Raspberries , Blueberries . Almoço: Cos or Romaine Lettuce , Minced Turkey . Jantar: SunRice Jasmine Rice, Coles Raw Peeled Prawns, Green String Beans, Pumpkin . Snacks/Outros: Lindt Strawberries and Cream, Vonbee Citron and Ginger and Honey Tea, SunRice Original Thin Rice Cakes, Always Fresh Baby Cornichons, Egg White . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joolsfit
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