Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 51,42g | Prot: 160,04g | Carbs : 126,73g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное. Almoço: Хлеб из Клетчатки и Белка, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Ашан Сыр Легкий 15%. Jantar: Мандарины, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Асюшка_Ш
|