Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Líp: 106,95g | Prot: 113,20g | Carbs : 167,18g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Бублик, Егорьевская Фабрика Паштет Нежный с Птичьей Печенью, Barinoff Сироп Карамель, Сметана . Almoço: Картошка Вареная, Мираторг Багет Ржаной с Чесноком , Куриные Голени с Кожей, Слобода Майонез, Карат Дружба. Jantar: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Курица Гриль, Майонез, Карат Дружба, Степ Конфета. Snacks/Outros: Starbucks Сироп. mais...
|
|
131 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kozochkaa
|