Jornal de eightpac, 15 nov 22

Feeling good, happy with weightloss, changed food today slightly so will see what the scales say tomorrow.

143,9 kg Perdidos até agora: 10,2 kg .    Ainda faltam: 56,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1014 kcal

Líp: 44,69g | Prot: 121,88g | Carbs : 32,42g.   Pequeno Almoço: Green Tea, Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Almoço: Green Tea, John West Salmon Tempters Onion & Tomato, John West Tuna Tempters Chilli. Jantar: Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Outros: Danone Yopro Perform Banana Yoghurt, Green Tea, Almonds. mais...

241 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...