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1373 kcal
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Líp: 62,46g | Prot: 75,64g | Carbs : 151,91g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Butter, Mehrkornbrot, Himbeeren, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. Almoço: Mehrkornbrot, Rote Zwiebeln, Kürbiskernöl, Zitronensaft, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Edeka Salatmix Classic, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Büffelmozarella. Jantar: Mehrkornbrot, Hummus, Karotten, Trauben, Heidelbeeren, Himbeeren. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AuSeLina
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