Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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815 kcal
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Líp: 30,43g | Prot: 50,78g | Carbs : 88,94g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Beef Barley Soup. Jantar: Salt , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Sweet Red Peppers , Simple Truth Smokey BBQ Sauce , Carrots . Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Watermelon , Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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