Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 32,51g | Prot: 59,05g | Carbs : 184,01g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Natural One Suco de Manga Natural, Salada de Folhas, Farinha Branca, Quero Feijão Carioca . Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Fit, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @foconoshape
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