Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
103 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Líp: 96,44g | Prot: 96,26g | Carbs : 307,03g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Almoço: Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Jantar: Ашан Компот Вишневый, Помидоры, Огурец, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Картофель Отварной, Мираторг Ростбиф Говяжий. Snacks/Outros: Лента Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Печенье, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|