Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 29,01g | Prot: 81,62g | Carbs : 222,60g.
Pequeno Almoço: Café, Consum Yogur Natural 0%, Naranjas Ombligonas, Ciruela, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Esgir Cereales Choco Zero, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Flan de Huevo con Bizcocho a la Miel. Almoço: Manzana, Manzana Golden, Hacendado Caldo de Cocido, Carrefour Calabaza en Dados, Pimientos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Bonpreu Pilota Pel Caldo. Jantar: Aceite de Oliva, Cebollas, Carrefour Calabaza en Dados, Pan Blanco, Merluza, Naranjas Ombligonas, Consum Yogur Natural 0%. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Estudar - 31 minutos, Limpeza - 9 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Conduzir - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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