🤪😂😂😂😍 Du gehst aber ran Coach...
Darf ich wenigstens mit 25 Burpees anfangen...?
laaaangsame Steigerung ..🤫😊😉😄👍🏻
Auf Plank freue ich mich sogar...seltsamerweise...🤔😂
Aber 10min...Nicht gleich so übermütig☺
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Von nix kommt nix☝️. 30 Burpees
16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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🥲 Hab ich denn im Training kein Mitspracherecht?😅😅😅
Na warte....
Aber nicht morgen mit 40x antanzen🤨
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Nein,2 wochen kannst jetzt bei 30 bleiben💪💪🤭erstmal
16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Du hast noch Schulden von gestern! 10 Burpees ✍🏻👩🏻🏫 Kommst zum nachsitzen! Ich meine, zum nachmachen)))😉
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Warum habe ich schulden? Habe 50 x 3 pump gemacht☝️☝️
16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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⚠ Achtung☝🏻😂
Bauch Video
Beine Video
Plank 8:45 min
PoVideo
Squats mit Stange 2x15; 1x20 - 22kg
Kreuzheben 3x12 - 22kg
😤🏋🏻♀️💪🏻💪🏻🐭😍🥰
Jetzt Du👍🏻
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ok alles klar. Ich nehme an☝️💪💪. Morgen machst du Challenge ☝️☝️
16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Dachte eher an kleine Pause Morgen Coach 🙈😅.....hatte ja keine Pause gemacht😉
Aber ok..denke machen sowas wie Ganzkörpertraining💪🏻👌🏻 50-60 Minuten?
Was hältst davon?
Und zum Schluß Deine geliebten Burpees 🙈🤪😍
Ich 30, ...Du?
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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10 Minuten?!? Wir sprechen von den gleichen Übungen?? 😵 Oder macht ihr 2x5, Hauptsache 10 in Summe?
16 nov 22 por membro: DieJill
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Hi, Jill,...😉... 3 x solange du kannst. dazwischen 1min pause.
Dann summieren👍🏻
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Also Vicky,erstmal klasse das du es gemacht hast💪💪. Habe heute auch alles durch: 20 min Bauch, 30 min Rūcken,70x Burpees und 100 x Beinstrecker . Zu Planks komme ich heute nicht🤭,da muss ich dich enttäuschen aber du hast ja gemacht und somit habe ich ja mein Ziel erfūhlt😂😂🙈🙈,sry
16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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😳😳😅😅😅 Solche Fälle sollten wir vorher besprechen Coach ☝🏻
Aber ok! Klasse Training, Morgen solltest jeden Muskel spüren😉😉 ...Aua!!
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Nochmal zu den Planks... 3x so lange ich kann? 🤔 Mal sehen ob ich die 10 ansatzweise schaffe 🙈
16 nov 22 por membro: DieJill
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War anfangs froh, wenn ich 4-5 min voll hatte😅😅
Das war mitte Juli☝🏻
16 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ihr seid ja irre, nett gemeint 😳💪🏻
16 nov 22 por membro: Bettinchen80
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