Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 58,26g | Prot: 102,21g | Carbs : 113,40g.
Pequeno Almoço: Chikalab Protein Nut Buttercream, Grovo Удобное Яйцо Белки, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Волшебное Дерево Кунжут, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой), Ашан Бурый Рис, Телятина. Jantar: Berni Томаты Вяленые, Кабачок, Треска, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Plan B Фундучное Молоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|