Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 72,22g | Carbs : 177,65g.
Pequeno Almoço: Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Orek, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Jantar: Indomaret Keripik Usus, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Indomart Cumi Asin, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Tape Singkong. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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